Efektivitas Latihan Running Zig-Zag Terhadap Kemampuan Dribbling Futsal Extrakurikuler SMP Xaverius Lubuklinggau
efektivitas latihan running zig-zag terhadap kemampuan dribbling futsal
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui sejauh mana efektivitas latihan running zig-zag terhadap kemampuan dribbling futsal siswa extrakurikuler SMP Xaverius Lubuklinggau, Sedangkan secara khusus tujuan penelitian ini untuk mengetahui dan mendeskripsikan apakah ada peningkatan kemampuan dribbling dengan model latihan running zig-zag terhadap kemampuan dribbling extrakurikuler futsal SMP Xaverius Lubuklinggau, Metode Penelitian ini yang digunakan adalah penelitian pendekatan kuantitatif, Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif yang dimana menggunakan metode experiment, sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah dua puluh orang, Teknik pengumpulan data penelitian menggunakan dokumentasi, observasi, pengukuran atau tes, sehingga diperoleh data yang valid. Hasil penelitian yang dilakukan para peserta ekstrakurikuler futsal SMP Xaverius Lubuklinggau dengan nilai waktu pretest maksimum (paling lama) adalah 29,65 detik, nilai waktu minimum (paling cepat) detik dengan didapatkan standar deviasi 3,27147 Hasil dari postest dengan nilai waktu maksimum (paling lama) 15.20 detik, nilai waktu minimum (paling cepat) 13.24 detik dengan didapatkan standar deviasi 0,61708. Selanjutnya data dikategorikan sesuai dengan rumus yang telah ditentukan menjadi 5 kategori, yaitu Baik Sekali, Baik, Sedang, Kurang, Sangat Kurang.Simpulan yang didapat bahwa hasil analisis data dengan uji t sampel bebas maka diketahui bahwa ada perbedaan yang signifikan pada kemampuan teknik dribbling futsal peserta ekstrakurikuler SMP Xaverius Lubuklinggau.
Downloads
References
Aji (2016: 96) Dian. Pengatuh Variasi Latihan Target Terhadap Ketepatan Shooting Dalam Permainan Futsal (Eksperimen pada Anggota Klub Futsal Cikijing Majalengka). Diss. Universitas Siliwangi, 2021.
Asmani (2011). Rahmadianti."Analisis perkembangan ekstrakurikuler futsal ditingkat SMP Negeri Kota Bengkulu." Kinestetik: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani 3.2 (2019): 223-229.
Anggara, D. (2023). Pengaruh Metode Latihan Zig Zag Run Terhadap Hasil Kelincahan Dribbling Bola Pemain Futsal Club Delapan FC Kepahiang 21-26.
Arikunto,S. 2018. Prosedur Penelitian: Suatu Pendekatan Praktik. Jakarta: Rineka Cipta. Chalidiah,dkk. 2016.
Bompa,T.O.(2003). Serious Strength Training. Champaign. Human Kinetics.com
Danny Mielke (2007)Makaro. Upaya Meningkatkan Dribbling Hasil Dribbling Melalui Variasi Latihan Dribbling Yang Bertahap Pada Siswa Extrakulikuler Sepakbola Kelas VII SMP Santa Maria KABANJAHE TAHUN 2016. Diss. UNIMED, 2017.
Dewi,Rahma,."Pengembangan Instrumen Tes Dribbling Pada Olahraga Futsal." Jurnal Prestasi 2.3 (2018): 1-6.
D.J.Glencross, (1984:27) M. Rizki N. Upaya Meningkatkan Hasil Latihan Dribble Dalam Permainan Hoki Menggunakan Model Latihan Indian Dribble Segi Empat Pada Atlet Puteri Unimed Hockey Club Tahun 2013. Diss. UNIMED, 2013.
Harsono (1988) Adhe. Pengaruh Latihan Dribbling Zig Zag dan Metode Bermain Terhadap Kelincahan Dribbling. Score, 2022, 2.1: 23-31.
Hariono (2006). Sudiman. "Upaya Peningkatan Passing Mendatar Menggunakan Bantuan Tembok Pada Permainan Sepak Bola Siswa Kelas IV SD Negeri Kajoran 1 Kabupaten Malang." Jurnal Mitra Ganesha 2.1 (2015).
Justinus Lhaksana. (2011) Rahmadianti."Analisis perkembangan ekstrakurikuler futsal ditingkat SMP Negeri Kota Bengkulu." Kinestetik: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani 3.2 (2019): 223-229
(2012). Taktik dan Strategi Futsal Modern. Be Champion (Penebar Swadaya Group).
Kuncoro Jati . Pengaruh Pola Latihan Shooting Terhadap Kemampuan Shooting ON Target Gawang Extrakulikuler Futsal Pada Siswa SMA Madrasah Aliyah Negeri 2 Pontianak. DISS. IKIP PGRI PONTIANAK 2023.
Karim (2013). Ria Yuni. "Peran kegiatan ekstrakurikuler dalam mengembangkan watak kewarganegaraan peserta didik." Untirta Civic Education Journal 1.2 (2016).
Mulyono, M. A. (2014). Buku Pintar Panduan Futsal. Jawa Barat: Laskar Aksara. Mustaqim, R. (2014).
Futsal : Buku Pintar Futsal. Jakarta 2017.
Muhammad Asriady, (2004:3). Buku Pintar Panduan Futsal. Jakarta : Laskar Aksara 2014
Nur Iqsan, Wahyudi. Peningkatan Hasil Belajar Menggiring Bola Dalam Permainan Sepakbola Melalui Bentuk Latihan Lari Zig-Zag Siswa Kelas IV SD Negeri Mamajang II Makassar. Diss. FIK, 2018
Robbin dan Judge dalam Rayi Tagar Pamungkas. (2012). “Pengaruh Kemampuan dan Motivasi Terhadap Kinerja Karyawan pada Kudatani Gondang Mojokerto”. Jurnal. Universitas Muhammadyah Malang. Malang
Sarwono (1999). Sihotang, D. P. (2021). Pengaruh Latihan Circuit Training Untuk Meningkatkan Kesegaran Jasmani Atlit Pencak Silat Usia Dini (9-12 Tahun) Di Perguruan Tapak Suci Gelanggang SD Muhammadiyah 18 Medan. Journal Physical Health Recreation (JPHR), 2(1), 34-44.
Sugiyono. 2013. Statiska Untuk Penelitian, Bandung Alfabeta.
Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan Pengembangan. Bandung : ALFABETA.
Sukadiyanto, Etal. Penerapan Latihan Lari Zig Zag Dan Bolak Balik Untuk Meningkatkan Kemampuan Dribbling SSB Sidoharjo Sragen 2022.3.2: 33-37
Saputra (2002). Malkianus. "Pengaruh Latihan Shuttle-Run dan Zig-zag terhadap Kemampuan Dribbling Bola pada Siswa Sekolah Sepakbola (SSB) Imanuel USia 13-15 di Kabupaten Jayapura." Jurnal Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesehatan 3.1 (2017): 58-71
Sajoto (2002). Moh Imron. Perbedaan Kombinasi Dynamic Stretching Dan Latihan Lari Zig-Zag Dengan Static Stretching Dan Latihan Lari Zig–Zag Terhadap Kelincahan Pemain Futsal. Diss. Universitas' Aisyiyah Yogyakarta, 2017.
Sarmento (2016) Dimas Zaki. Aplikasi Ladder Drill Untuk Meningkatkan Kecepatan dan Kelincahan Pada UKM FutsalDiss. Universitas Al-Irsyad Cilacap, 2022.
Widiyanto (20130. Hasti Yunianta. "Pengembangan Board Game TITUNGAN untuk Melatih Kemampuan Berpikir Kreatif Matematis Siswa." Mosharafa: Jurnal Pendidikan Matematika 10.3 (2021): 425-436
Wiyani (2013) Harpani Matnuh. "Pelaksanaan kegiatan ekstrakurikuler dalam rangka pengembangan nilai-nilai karakter siswa untuk menjadi warga negara yang baik di SMA KORPRI Banjarmasin." Jurnal Pendidikan Kewarganegaraan 6.11 (2016).
Y Kurnia (2021). Buku Pintar Panduan, Pengertian dan Sejarah Olahraga Futsal.2021
Yurika Nanda (2013:6) RIZKI, A. P. (2019). Pengaruh Latihan Zig-Zag Run Dan Shuttle Run Terhadap Kelincahan Atlet Pencak Silat SMA Muhammadiyah 1 Pringsewu, Tahun 2018.
Zain Muhammad dalam Boy Indrayana. (2017). “Pengaruh Massed Practice Terhadap Kemampuan Passing Bola Basket Siswa Extrakulikuler SMP NEGERI 11 KOTA JAMBI”. Jurnal. Jambi. UNJA
Copyright (c) 2024 Jurnal MensSana
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
