Analisis Hubungan Indeks Massa Tubuh Dengan Kebugaran Jasmani Mahasiswa Di Era Gaya Hidup Sedentari
Abstract
Perkembangan teknologi digital di era modern menyebabkan perubahan signifikan terhadap pola aktivitas masyarakat, terutama pada mahasiswa yang rentan mengalami penurunan aktivitas fisik akibat meningkatnya gaya hidup sedentari. Kondisi ini berdampak pada peningkatan Indeks Massa Tubuh (IMT) dan penurunan kebugaran jasmani. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan antara IMT dan tingkat kebugaran jasmani mahasiswa di era gaya hidup sedentari. Penelitian menggunakan metode kuantitatif dengan desain korelasional, melibatkan 30 mahasiswa Fakultas Ilmu Kesehatan UNSIKA berusia 18–24 tahun yang dipilih melalui teknik purposive sampling. Data IMT diperoleh melalui pengukuran berat dan tinggi badan, sedangkan kebugaran jasmani diukur menggunakan Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI). Analisis data dilakukan menggunakan uji korelasi Pearson Product Moment dengan taraf signifikansi 0,05. Hasil penelitian menunjukkan adanya hubungan negatif yang signifikan antara IMT dan tingkat kebugaran jasmani (r = -0,431; p = 0,017). Mahasiswa dengan IMT lebih tinggi cenderung memiliki tingkat kebugaran yang lebih rendah. Hasil ini menegaskan bahwa peningkatan berat badan akibat gaya hidup sedentari berdampak pada penurunan kapasitas fisik dan daya tahan tubuh. Oleh karena itu, diperlukan upaya peningkatan aktivitas fisik dan pengendalian IMT untuk menjaga kebugaran jasmani mahasiswa di era digital.
Downloads
References
Avindharin Pundra Dara. (2024). Analisis Kualitatif : Pengaruh Sedentary Lifestyle Terhadap Kesadaran Gizi Pada Wanita Usia Produktif Pundra Dara Avindharin. Jurnal Madani Gizi Indonesia), 1(2), 68–73.
Chaput, J.-P., Willumsen, J., Bull, F., Chou, R., Ekelund, U., Firth, J., Jago, R., Ortega, F. B., & Katzmarzyk, P. T. (2020). 2020 WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour for children and adolescents aged 5–17 years: summary of the evidence. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, 17(1), 141. https://doi.org/10.1186/s12966-020-01037-z
Geralda Adhianto, K., Ahmad Arief, N., & Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, P. (2023). Hubungan Aktivitas Fisik Terhadap Kebugaran Jasmani Peserta Didik Sekolah Menengah Pertama The Relationship Of Physical Activity To Physical Fitness Of Junior High School Students. Jambura Journal of Sports Coaching, 5(2).
Ginta, K. W. F., Polii, H., & Wungouw, H. I. S. (2025). Hubungan Indeks Massa Tubuh (IMT) dengan Ketebalan Lemak Viseral pada Remaja. E-CliniC, 13(3), 343–347. https://doi.org/10.35790/ecl.v13i3.61337
Husna Siregar, N., Hidayanthi, R., Asriani Siregar, D., Lestari Siregar, H., Faizal, J., & Devi Anggraini, N. (2024). Sosialisasi Pencegahan Sedentary Lifestyle Kepada Naposo Nauli Bulung Di Desa Simarloting Padang Lawas Provinsi Sumatera Utar. Jurnal Adam Pengabdian Masyarakat, 3, 287–292. https://doi.org/10.37081/adam.v3i2.2121
Joni, & Atradinal. (2018). Perbedaan Latihan Senam Mixed Impact Aerobic Dan Body Language Terhadap Indeks Massa Tubuh. Jurnal Menssana, 3(2), 1–10.
Kesehatan Saintika Meditory, J., & Novita Yusuf, R. (n.d.). Hubungan Indeks Massa Tubuh (Imt) Dengan Kadar Kolesterol Pada Remaja Correlation Of Body Mass Index (Bmi) With Cholesterol Levels In Adolescents. https://jurnal.syedzasaintika.ac.id
Lestari Zai, I., Tri Utami, A., Kristina Tambunan, D., Kristiani Waruwu, W., & Br Tobing, T. (2025). Pengaruh Screentime Terhadap Gaya Hidup Sedentary Lifestyle Mahasiswa Pg Paud Unimed (Vol. 11, Issue 1).
Listiandi, A. D., Rilastiyo Budi, D., Festiawan, R., Nugraha, R., Faozi, F., & Bakhri, R. S. (2020). Hubungan Body Fat Dan Physique Rating Dengan Cardiorespiratory Fitness Mahasiswa. Jurnal Menssana, 5(1), 78–86. https://doi.org/10.24036/jm.v%vi%i.144
Loviani, S. D., Ma’mun, A., & Kusnaeni, N. (2023). Penerapan Model Health Related Fitness Dalam Pendidikan Jasmani Terhadap Kebugaran Jasmani Dan Pola Hidup Aktif Pada Siswa. Jurnal MensSana Jurnal Ilmiah Bidang Pendidikan Olahraga Edition, 8(1), 90–95. https://doi.org/10.24036/MensSana.08012023.12
Mohammad Alfian, F., & Sugiyanto. (2024). Hubungan Aktivitas Fisik terhadap Kebugaran Jasmani pada Peserta Didik Ekstrakurikuler MAN 2 Tuban. Jurnal Ilmiah ADIRAGA, 10(2), 32–42. https://doi.org/https://doi.org/10.36456/adiraga
Rahma, S. I., Lukman, M., & Witdiawati, W. (2025). Studi Deskriptif: Sedentary Lifestyle pada Remaja di Era Digital. Malahayati Nursing Journal, 7(5), 1951–1963. https://doi.org/10.33024/mnj.v7i5.19890
Rofiqy, A. N., & Jayadi, D. I. (2021). Survei Tingkat Kondisi Atlet Bulu Tangkis PB. Optik Nusa Group Lamongan. Jurnal Prestasi Olahraga, 3(4), 18–24. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-prestasi-olahraga/article/view/38242/33788
Rohmad, & Sarah, S. (2021). Pengembangan Instrumen Angket (A. Murtardho, Ed.; Vol. 1). K-Media.
Sinuraya, J. F., Boy, J., & Barus, N. B. (n.d.). Tingkat Kebugaran Jasmani Mahasiswa Pendidikan Olahraga Tahun Akademik 2019/2020 Universitas Quality Berastagi. In Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani (Vol. 4, Issue 1).
Sirilus Daniel Agung Syawang, Feri Ilham Azkia, Ikrom Bahari, Jasmine Nur Syamsina, Darrell Hammam Luthfiadi, Anindya Nurshadrina Ramadhani, & Agus Mulyana. (2024). Pengaruh Kebugaran Jasmani Dengan Produktivitas Individu di Era Industri 4.0. Jurnal Nakula : Pusat Ilmu Pendidikan, Bahasa Dan Ilmu Sosial, 2(3), 221–233. https://doi.org/10.61132/nakula.v2i3.807
Sugiyono. (2021). Metode Penelitian Pendidikan (A. Nuryanto, Ed.; 3rd ed., Vol. 2). Alfabeta. https://id.scribd.com/document/709919745/metode-penelitian-pendidikan-sugiyono-2021
Sumroti, N. A., & Himawan, D. A. (2021). Kondisi Fisik Olahraga Bulutangkis Physical Condition of Badminton Sports. Jurnal Ilmiah Sport Coaching and Education, 5.
Usni Zamzami Hasibuan dan Palmizal, M. A., & Usni Zamzami Hasibuan, M. (2021). Sosialisasi Penerapan Indeks Massa Tubuh (IMT) di Suta Club. Jurnal Cerdas Sifa Pendidikan, 10, 19–24. https://online-journal.unja.ac.id/csp
Yuliana, A. (2019). Survei Tes Tingkat Kebugaran Jasmani Atlet Ssb Putra Tugumuda Semarang Usia 14 Tahun. http://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/jssf
Copyright (c) 2025 Jurnal MensSana
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
